1 OP 1 BEGELEIDING
Iedereen heeft weleens hulp nodig. Ik luister zonder oordeel en zorg voor een veilige omgeving waar je kunt ontdekken en voelen wat nodig is.
Helder krijgen wat je eigen doelen, talenten & grenzen zijn.
ONTDEK DE KRACHT VAN OPSTELLINGEN
Opstellingen worden gebruikt om inzicht te krijgen in persoonlijke vraagstukken en patronen. Het is een manier om van buitenaf de dynamiek van jouw situatie te 'bezien' en te voelen.
Veilig, liefdevol en inzichtgevend.
Systemisch coachen is een vorm van coaching die zich richt op jouw omgeving en hoe jij hierin functioneert.
Het gaat ervan uit dat jij niet losstaat van je omgeving.
Jouw gedrag en ervaringen zijn nauw verbonden met de systemen waarin je leeft en werkt.
Deze systemen kunnen bestaan uit je familie, vrienden, collega's en andere sociale en professionele netwerken.
We verkennen je rol binnen verschillende systemen en krijgen inzicht waar en hoe bepaalde patronen zijn ontstaan. Het herkennen en doorbreken van onbewuste, terugkerende patronen die je niet langer dienen, maakt het mogelijk om meer bewuste en gezonde keuzes voor jezelf te maken. ​​​​​​
'Problemen willen begrepen worden, niet opgelost.'
SYSTEMISCH COACHEN
Thema's kunnen zijn: relaties, rouw & verlies, scheiding, veelvuldig strijd met kind/partner/collega/ouder, moeite met autoriteit, je voelt je vaak schuldig, angststoornis, het missen van levensvreugde, last van negatieve gedachten....
OPSTELLINGEN
Opstellingen geven op een snelle en eenvoudige manier inzicht in de thema's die in jouw leven spelen.
Het wordt zichtbaar en voelbaar. Het laat zien dat alles in verbinding is.
​
In het gezin en de leefomgeving waarin je opgroeit, ontstaan jouw patronen.
Daar ontwikkel je jouw talenten, maar ook je blinde vlekken.
Een opstelling helpt inzicht te krijgen in de oorsprong van deze patronen. Door ze onder ogen te zien, ontstaat er ruimte voor verandering zodat je vrijer wordt in het denken, voelen, en handelen.
Een opstelling is geen wonder, het gaat over wat er zich manifesteert op het moment zelf en wat voelbaar en merkbaar is. Wel ervaren vele een opstelling als iets magisch en (h)erkenning.
COACHING VOOR TIENERS & JONGVOLWASSENEN
Naast het begeleiden van volwassenen, coach ik ook jongeren tussen de 14 en 25 jaar.
​Tussen je 14e en 25ste levensjaar gebeurt er heel veel; jouw eigen identiteit ontwikkelen, keuzes maken, deel uitmaken van een groep leeftijdsgenoten, volwassen worden en de relatie met je ouders krijgt een andere invulling.​
​
Zit je niet lekker in je vel, vind je keuzes maken lastig, heb je vooral veel piekergedachtes of ervaar je stress dan zal je moeite hebben met het vormgeven van jouw toekomst.
​
Ik luister zonder oordeel en zorg voor een veilige omgeving waar je kunt ontdekken en voelen wat nodig is. Er is geen goed of fout. ​​Iedereen heeft weleens hulp nodig. ​​​​​
‘Zoeken naar mezelf' is een metafoor:
helder krijgen wat je eigen doelen, talenten en grenzen zijn.
Voor ouders: je merkt steeds vaker dat jouw kind verdwaalt in gedachten, eenzaam is, stress ervaart of moeite heeft met keuzes maken en wil je kind geen hulp en wil je als ouder wel dat er iets veranderd. Dan begeleid ik jou als ouder graag: 'hoe je als ouder hiermee om kunt gaan' en 'hoe je jouw kind het beste kan ondersteunen'. We kijken niet alleen naar het gedrag en de gevoelens van jouw kind, maar ook naar die van jou als ouder.
Mijn naam is Ellen, geboren in 1984, dochter van AnneGreet en Theo, het jongere zusje van Fleur en mama van drie jongens - Joep, Teun en Olle – samen met mijn liefde Martijn. Gediplomeerd systemisch coach & opsteller.
​
Het leven heeft me veel geleerd, soms op manieren die zwaar waren. Als jong meisje vroeg ik me al af: ‘Waarom ben ik hier? Ik wil liever dood.’ Ik voelde de wereld op een andere manier en had het gevoel nergens echt thuis te horen. Vragen als deze werden vaak niet begrepen of echt gehoord. Dus leerde ik mezelf om stil te zijn, gewoon maar meedoen en verdwijnen in ‘de kudde’. Maar dat bracht me jaren van innerlijke worsteling en een diep gevoel van zwaarte. Een zwaarte die me soms deed verlangen naar eeuwige rust, naar stilte. Niet omdat ik niet van het leven wilde houden, maar omdat ik hoopte op een toevallige uitweg.
Mijn lichaam gaf me signalen – fluisterend, dan roepend – dat er iets moest veranderen. Toch ging ik door, tot het moment van mijn derde zwangerschap. Dat werd mijn keerpunt. Ik kon niet langer negeren wat ik voelde en besloot mijn werk los te laten. Het was tijd om ruimte te maken voor mezelf, om antwoorden te vinden op de vragen die ik al zo lang met me meedroeg. Dit bleek het meest waardevolle besluit dat ik voor mezelf en mijn gezin kon nemen.
Die reis bracht me thuis bij mezelf. Ik ben uitgegroeid tot een liefdevolle, krachtige en zachte vrouw.
Met alles wat ik geleerd heb, wil ik anderen helpen om diezelfde kracht en vrijheid in zichzelf te ontdekken. Het leven is niet bedoeld om harder te werken of beter te presteren, maar om méér jezelf te zijn – uitgesproken, vrij, en in verbinding met wie jij werkelijk bent.​Met heel mijn hart en een diepe compassie begeleid ik jou om bewuster te gaan leven en je eigen kracht te omarmen.
Ik luister naar jouw verhaal en ontmoet je graag, precies zoals je bent.
​​
OVER ELLEN
TARIEVEN & CONTACT
We maken eerst een afspraak om kennis met elkaar te maken. Je vertelt waar je tegenaan loopt en wat jouw wens is. Ik vertel mijn werkwijze.
Een kort gesprek om te voelen en zien of mijn aanpak bij jou past en of je het een fijn idee en gevoel vindt om met mij samen aan jezelf te werken. Zowel fysiek als telefonisch mogelijk.
De kennismaking is gratis.​
HET COACHTRAJECT
Elke sessie duurt 60 minuten en bij voorkeur plannen we 1 keer in de 2 a 3 weken een afspraak in. Mijn aanpak stem ik af op jouw hulpvraag en behoeftes. Daarnaast zit je niet alleen maar op een stoel om te praten. We doen ook oefeningen waarbij je staat of in beweging bent. Ik werk o.a. met vloerankers, poppetjes en visualisaties. Het aantal sessies bepalen we samen en kan na elke sessie ingepland worden. Gemiddeld bestaat een coachtraject uit 6 sessies.
Elke sessie kost €85
Annuleringsbeleid
Als je niet op de afspraak kunt komen, kan deze tot 24 uur voor de afspraaktijd kosteloos worden afgezegd. Bij niet of te laat afzeggen (binnen 24 uur voor de start van de afspraak), wordt de volledige sessie in rekening gebracht.​
Je bent welkom en kijk er naar uit je te ontmoeten
HEB JE NOG VRAGEN OF WIL JE KENNISMAKEN?
mijn Instagram:
Wat ik wil zeggen met mijn logo
​
De spiraal staat voor het proces van het leven. De maan is een krachtige vrouwelijke energie die staat voor intuïtie en wijsheid. Mijn doel is jou te begeleiden om in contact te komen met jezelf door je intuïtie en wijsheid te gebruiken in de groei van jouw leven zodat je kan gaan stralen.
Als je straalt voel je je blij, vol liefde, vertrouwen en vrijheid.
