Luisteren naar wat niet gezegd wordt

Luisteren naar wat niet gezegd wordt is een kunst die we vaak vergeten in ons drukke leven. Het gaat om het aanvoelen van de subtiele signalen die zich in ons lichaam en onze geest manifesteren. Het is de stilte tussen de woorden, de ruimte waar de waarheid vaak verscholen ligt.

Wanneer we leren om met volledige aandacht te luisteren,

openen we een diepe connectie met onszelf, met de wijsheid die we al in ons dragen.

Je lichaam spreekt in subtiele taal. Soms fluistert het, soms roept het. Het is de pijn die je voelt, de vermoeidheid die je negeert, de spanning die zich vastzet in je ledematen, spieren en organen. Het zijn de signalen die we vaak over het hoofd zien, omdat we gewend zijn om door te gaan, te reageren vanuit onze gedachten in plaats van vanuit onze innerlijke wijsheid. Maar wanneer we écht luisteren, wanneer we de tijd nemen om naar onze gevoelens en ervaringen te kijken zonder oordeel, ontstaat er ruimte en ontspannenheid.

Jouw lichaam is geen object om alleen maar te gebruiken; het is een levend systeem, een energetisch veld dat voortdurend in interactie is met de wereld om je heen. Het is een spiegel van je innerlijke wereld, van je emoties, je gedachten, je overtuigingen. 

Wanneer je met respect en liefde naar je lichaam luistert, en je lichaam voedt zal je merken dat het je leidt naar waar je werkelijk behoefte aan hebt: rust, zelfzorg en aandacht.

Sta stil bij de momenten van ongemak. Kijk niet weg van de signalen die je lichaam je geeft. Jij bent je eigen bron van kracht en wijsheid. Door te luisteren naar wat niet gezegd wordt, verbind je je met de diepe energie die in jou stroomt, waarin je niet alleen je lichaam, maar ook je geest en ziel volledig omarmt. 

Het is een reis van liefdevolle, zachte ontdekking, waarin je jezelf niet alleen beter leert kennen, maar ook leert waarderen. 

Lieve groet,

Ellen

📸: zelf gemaakt bij Wereldmuseum Leiden.

Een Boeddha in de Dhyana Mudra, ook wel bekend als het gebaar van meditatie. Het staat voor diepe concentratie en introspectie die leiden tot verlichting. De perfecte balans van gedachten, rust van de zintuigen en kalmte.